龙是一化名为麻雀侠的正义隐士。在一次正义行动中，竟被好友胜出卖，虽最后拼死杀出重围并被一老伯救起，但却失去了记忆，住在老人院。胜以为龙死了，乘机拼吞了龙的所有财产，成为一名富豪。就在此时，龙在老人院教授老人们习武，让他们从麻雀中解脱出来，奈何受到医生强的阻挠。可是，老人们却发现习武后身体越来越好，于是大家都来和龙一起练习，龙也在习武中一点一点地恢复了记忆，并和医生的助手倩产生感情。老人的身体好后受到记者采访，龙也成了名人，在电视中胜得知龙还未死，派出大量杀手到老人院狙杀龙，在殊死边缘时，龙得到因习武而充满活力的老人帮助，把一个个恶棍治服，送到警察局，胜也受到应有的惩罚，恢复记忆的龙继续住在老人院，龙还是正义之士 “麻雀侠”，在黑夜中飞舞着他的影子…
年过花甲的中国退休公民高达、吴立伟、金石结伴在东南亚某国旅游，意外得知当年亲密无间的小伙伴花容的女儿花出尘被当地黑社会非法拘禁，并勒索高额赎金。原来，花出尘和闺蜜假日出游，被骗入地下赌场，不小心喝下含有迷幻剂的饮料，使自己陷入危机。 高达、吴立伟、金石三人中断旅游，跟花容一起去当地警局报案。可当地警局和当地黑社会沆瀣一气，狼狈为奸。失望透顶的高达四人被逼无奈，只能组建一支老年敢死队，赶往边境山区舍命营救。四人经过细心部署，在重重包围之下顺利救出花出尘，谁料在乘坐大巴车途径山区之时，竟遭遇不明武装劫持，一车人的生命陷入危机。四位老炮分头行动，一面高达、吴立伟、金石三人与匪徒们展开殊死搏斗，一面逃出去的花容母女向中国大使馆求救，在里应外合的配合下，四人终将所有人质成功拯救。
