该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。 时隔两年，节目第四季深情回归。我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。
《凤凰：她的传奇》，这是四个中国古代女性的传奇大戏，也是一场跨越千年的女性对话。节目每集聚焦中国古代女性的不同切面，如事业、爱情、友情、亲情、家国，讲述她们命运的决定性瞬间，她们是汉代的解忧公主、唐代的武则天、宋代的李清照、清代的沈寿，她们都用自己的方式过出了超出同时代人的人生，掌握了自己的命运。节目将整合相关史料记述(包括正史传记、墓志铭、日记书信等)，解析当时女性所处的政治、经济、文化、礼法等时代境遇，展现她们为突破性别困境所做出的抉择和努力。 本片采用Docudrama的拍摄方式，邀请中生代实力演员斓曦、温峥嵘、陶昕然、曹斐然参与表演，并且本片创新性地采用第二人称旁白，进行了一场现在和古代的对话，她们（历史名人女人）是突围者，她们（当代实力派女演员）是探路者，现代女性焦虑的每一个问题，她们都曾给出过回答，并为现代女性提供生活和进阶的榜样。
科学家对25万年前的地下线索进行了研究，这些线索引发了对于人类的早期亲属以及身为人类的真正意义的疑问。
