被封在山中五百年的庚辰仙府师祖司马焦（陈飞宇 饰）与意外来到修仙界的廖停雁（王影璐 饰）相遇后，被其无欲无求的“咸鱼”本能降服，从此廖停雁开始引导司马焦步步向善，成为了改变他的人，过程中他们萌生情愫，在仙府、魔域和人间经历了一段跨越三世的爱恨纠葛，最终两人选择守护爱人，维护三界太平。 该剧改编自扶华的小说《向师祖献上咸鱼》。
速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(Oreo Charm)還會即席改良食譜，以簡單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。
袁家二女袁苇（海清 饰）和崔大林（张含 饰）属新潮白领，相爱几年到了结婚年龄，不料领证当天袁苇甩给他一纸结后不生孩子的合同，大林当时目瞪口呆。三妹袁菲（赵婉亦 饰）心里只有学问和学位，相恋七年的男友实在经不起如此漫长的爱情长跑离她而去，而真心爱袁菲的马群则因爱走向不归路。大姐袁蓉（王姬 饰）是民政局办事员，丈夫田健（李幼斌 饰）是出版社编辑，她常因丈夫跟美女作家过往甚密乱猜疑，一气之下在离婚协义上签了字。婚后不久的袁苇意外怀孕，因大意造成流产，大林心灰意冷，决定与其离婚。袁家三女的婚事愁坏了母亲（张少华 饰），她无法完成“放飞”袁父的承诺，就在这时，田健出车祸了......
