《上山吧!台湾队》由《上山下海过一夜》原班主持群雷艾美、萧志玮（八弟）、黄仕杰（阿杰）、杨盛尧（Max）领军，挑战180天内横跨欧、亚、非三大洲的极限任务。
承接上輯內容，Roger依然會以獨特手法，配合冷知識和冷笑話，繼續在曼谷BTS站附近尋找食、買、玩的旅遊新資訊，而且會加入更多地道草根元素，務求同時兼顧到喜愛豪遊或廉遊的朋友。他還會到訪華欣或清邁等省份，利用航拍技術，把當地最美麗的畫面帶給大家。
八個不同年齡層、性格、背景的女性，眼中的香港是何模樣？陪伴大家成長的譚玉瑛，經歷香港高低起跌，始終享受本土名貴與平民美食之間。盛女玩家杜如風奉行使錢主義，由離地買到貼地，潮做大花筒。港產公主吳若希、馮盈盈、戴祖儀秉承港女精神，敢試肯冒險，香港食玩買資訊開心Share。外國長大的「香蕉」美女鄺潔楹、陳若臨、陳詩欣，食慣西餐住大屋，回流香港人多車逼，急着要走？抑或好享受？香港有幾吸引，讓她們八你知！
该节目以当下社会人点为主题爆笑打造盒子平行世界，黄磊首次担任综艺总制作人，为圈内多位好友分别打造定制专属于他们的冒险之旅，体验如“薛定谔的猫”一般的未知人生。每期节目中飞行玩家与角色玩家共同开启一个未知盒子，进入虚构的平行世界，完成一个个紧张刺激的爆笑闯关任务。
请到同语言类节目《奇葩说》艺人以男性视角来为《听姐说》补充观点，延续语言类节目的思辨风格，以开杠辩论的快节奏方式输出观点，用多元视角补充原生节目每期的话题点，从而进一步引发观众共情和思考。
