《冲遊泰國》不經不覺已來到第七輯，「泰國通」胡慧冲(Roger)繼續夥同大家熟識的「冬陰家族」和嘉賓主持鄺玲玲「捐窿捐罅」探索泰遊熱點，今次節目率先介紹充滿玩味的芭堤雅及極富品味的清邁，包括各式「泰潮」打卡勝地、「泰型」酒店、食肆……此外，泰國旅遊業受疫情打擊，冲哥分享當地人如何疫後求變，帶出疫後重生的勵志故事以及逆境求生的「泰度」；當然少不了教大家簡單泰文及各種泰國生活小常識。
节目由一位明星发起者号召2位挚友+2位达人组成旅行团，动身前往泰国及马来西亚。每个目的地有一位本地召集人带领他们探索陌生国度，在有限的时间内，完成为其量身定制的行程。
一档为观众送去元气感和幸福感的“新快综”。元气哥哥们前往中国最具幸福感的几个城市参与游戏互动，游戏设计深度结合当地城市特色，让他们在游戏的同时，打卡人气景点，品味特色美食。
讲述了厨师爱德华·李寻找令人难以抗拒的多巴胺味道的旅程。 爱德华·李和搭档女儿亚丁将作为特邀嘉宾，环游韩国，以各种概念呈现使用时令食材的菜肴。
康师傅饮品《加康加年味》是浙江卫视、浙江视通文化传播有限公司联合出品的中国节令美食青春聚会真人秀。以热播综艺安康庆团圆为主题，邀请《奔跑吧》、《天赐的声音》、《听说很好吃》、《中国好声音》的四组嘉宾创作节令团圆饭。在饭局游戏中，讲出彼此故事， 开启对新春的祝福。
《小巨人运动会 领队版》是《小巨人运动会》的衍生节目，聚焦三组战队的单线故事，呈现更多领队互动小细节，探索领队视角的小巨人赛场实录。
城市极致旅行真人秀《旅行任意门》，两组嘉宾盲收行李，随机抽取旅行目的地，未知的机票，未知的高铁票，没有目的盲盒旅行，抽到哪去哪。极好和极差两种旅行经费的戏剧化冲突下，他们如何完成两天两夜的特种兵式极致旅行。天不亮就出门，日行几万步，发掘全国网友都“想去”的小众城市，全面带动旅行经济，小城经济。
节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
